炒め物や餃子の具など、中華料理にはかかせないお野菜。

ニラ

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独特な香りが特徴のニラは、マルチビタミン野菜と呼ばれるほど、ビタミンが豊富な野菜。ミネラルや食物繊維の栄養素もバランスよく含まれています。

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